Kursplan Frühsommer 2025

Wir bieten Kurse zum Kennenlernen über 5 Wochen an, und Kurse über 8 oder 10 Wochen. Alle Kurse finden unter individueller Anleitung in Gruppen zwischen drei bis sechs Personen statt.

In einer Yoga-Stunde kombinieren wir üblicherweise verschiedene Körperübungen (asana), Übungen, die einen freien Atem fördern sowie Übungen der inneren Sammlung und Konzentration. Informationen zu unserer Übungsweise finden Sie auf den Seiten Erwachsene und Meditation. Im Anschluss an den Kursplan stehen Erläuterungen zu den Kursangeboten.

Einzelne unserer Kurse (gekennzeichnet mit *) sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Sie können daher Ihre Krankenkasse auf die Bezuschussung von einem Yogakurs bei uns ansprechen.

In allen Kursen ist eine eigenständige Mitarbeit über den Kurszeitraum erwünscht.

Bei Fragen zu unseren Kursen und sonstigen Veranstaltungen kommen Sie bitte auf uns zu.

Tageszeit
…
…
Vormittag
…
…
…
…
…
…
früher Abend
…
…
…
…
…
…
…
Abend
…
…
…
…

Montag
…
…
…
…
…
Die Belebung des Brustraumes
18:00-19:15
8 mal 75 Min.
ab 12.05.2025
120 Euro*
—
Die Wirbelsäule – zentrale Achse der Persönlichkeit
19:30-20:45
8 mal 75 Min.
ab 12.05.2025
120 Euro*

Dienstag
Yoga am Morgen
7:00-8:00
5 mal 60 Min.
ab 13.05.2025
50 Euro
…
…
…
…
…
…
…
…
…
Meditationsübungen
19:00-20:15
5 mal 75 Min.
ab 13.05.2025
50 Euro
…
…
…

Mittwoch
…
…
…
…
…
Yoga zum Kennenlernen
18:00-19:15
5 mal 75 Min.
ab 04.06.2025
65 Euro
…
…
…
Die Belebung des Brustraumes
19:30-20:45
8 mal 75 Min.
ab 04.06.2025 120 Euro*

Donnerstag
…
…
…
…
…
Yoga für Senioren
17:30-18:45
5 mal 75 Min. ab 05.06.2025
65 Euro
Yoga für Jugendliche und junge Erwachsene 19:00-20:15
5 mal 75 Min. ab 15.05.2025
40 Euro
…

Freitag
Yoga am Vormittag
09:00-10:15
5 mal 75 Min.
ab 06.06.2025
65 Euro
…
…
…
…
…
…
…
…
…
Yoga und Bhagavadgita
19:00-20:15
5 mal 75 Min.
ab 06.06.2025
50 Euro
…
…

Erläuterungen zu den Yogakursen

Die Belebung des Brustraumes Der Brustraum stellt eine physische Mitte des Menschen dar. Herz-Kreislauf- und Atemsystem begegnen sich in diesem Bereich und versorgen den Körper zentral. Weiterhin schenkt der Brustraum das Erleben einer inneren Mitte des Menschen. Wie kann dieser Gedanke dem Übenden nach und nach vertrauter werden? Dieser Kurs nähert sich mit spannkräftigen, aber auch ruhigen Übungen diesem Geheimnis an. Die Aktivierung des Brustbereiches belebt und gesundet den gesamten Körper. Das Nervensystem und Organfunktionen harmonisieren sich.

Die Wirbelsäule – zentrale Achse der Persönlichkeit Der Rücken, in Verbindung mit der Wirbelsäule, machen jedem Menschen unterschiedlich viel Freude. Eine gesunde Wirbelsäule richtet den Menschen in Leichtigkeit auf. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule näher kennen. Wie können wir bisherige Möglichkeiten erweitern und Neues erlernen? Diesen spannenden Fragen des Yoga wollen wir in dem Kurs näher kommen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Interesse und Freude an spannkräftiger Bewegung haben.

Yoga und Bhagavadgita Wer sich für Yoga interessiert, kann in diesem Kurs etwas über eine der bedeutendsten Yoga-Schriften aus dem alten Indien lernen. Seit die Bhagavadgita vor zwei Jahrhunderten in Europa bekannt wurde, fasziniert sie Philosophen und Dichter. Jedoch beschreibt die Bhagavadgita vor allem die Weiterentwicklung jedes einzelnen Menschen. Wieso wird dieses kleine Büchlein heute als Schlüssel für das Verständnis und für den Umgang mit unserer aktuellen Zeit gesehen? Eine Annäherung.

Yoga am Morgen Dynamische Übungen und ruhige Übungen wechseln ab. So fördern wir Spannkraft und Klarheit für den Tag.

Meditationsübungen Einfache Übungen, die sich an das innere, seelische Erleben richten und die Konzentrationsfähigkeit steigern.

Yoga für Senioren Sanfte Yogaübungen beleben und harmonisieren.

Yoga für Jugendliche und junge Erwachsene In diesem Kurs üben wir dynamisch und zügig. Ein richtiger Wechsel aus Anspannung und Entspannung fördert Ausgeglichenheit und ästhetische Aufrichtung.

Kursplan Frühsommer 2025

Erläuterungen zu den Yogakursen

Pflichtangaben