Kursplan Herbst 2025

Wir bieten Kurse zum Kennenlernen über 5 Wochen an, und Kurse über 8 oder 10 Wochen. Alle Kurse finden unter individueller Anleitung in Gruppen zwischen drei bis sechs Personen statt.

In einer Yoga-Stunde kombinieren wir üblicherweise verschiedene Körperübungen (asana), Übungen, die einen freien Atem fördern sowie Übungen der inneren Sammlung und Konzentration. Informationen zu unserer Übungsweise finden Sie auf den Seiten Erwachsene und Meditation. Im Anschluss an den Kursplan stehen Erläuterungen zu den Kursangeboten.

In KW 44 finden keine Kurse statt.

Vorträge und Seminare finden Sie auf unserer Seite Aktuelles.

Einzelne unserer Kurse (gekennzeichnet mit *) sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Sie können daher Ihre Krankenkasse auf die Bezuschussung von einem Yogakurs bei uns ansprechen.

In allen Kursen ist eine eigenständige Mitarbeit über den Kurszeitraum erwünscht.

Bei Fragen zu unseren Kursen und sonstigen Veranstaltungen kommen Sie bitte auf uns zu.

Tageszeit
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Vormittag
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früher Abend
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Abend
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Montag
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Yogakurs
17:30-19:00
29.09.-24.11.25
8 Termine
120 Euro
mit Ursula
Yoga zum Kennenlernen
19:30-20:45
29.09.-03.11.25
5 Termine
70 Euro
mit Bernd

Dienstag
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Yogakurs
19:00-20:30
30.09.-25.11.25
8 Termine
120 Euro
mit Bernd

Mittwoch
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Einfache Meditationsübungen
19:00-20:00
22.10.-26.11.25
5 Termine
60 Euro
mit Ursula

Donnerstag
Yoga zur Regeneration
10:00-11:00
23.10.-27.11.25
5 Termine
60 Euro
mit Ursula
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Yogakurs
19:00-20:30
02.10.-27.11.25
8 Termine
120 Euro
mit Ursula

Freitag
Yoga am Morgen
08:30-09:30
24.10.-28.11.25
5 Termine
60 Euro
mit Ursula
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Erläuterungen zu den Yogakursen

Die Belebung des Brustraumes Der Brustraum stellt eine physische Mitte des Menschen dar. Herz-Kreislauf- und Atemsystem begegnen sich in diesem Bereich und versorgen den Körper zentral. Eine Aktivierung des Brustbereiches belebt den gesamten Körper. Nervensystem und Organfunktionen harmonisieren sich. Weiterhin schenkt der Brustraum das Erleben einer inneren Mitte. Der Kurs nähert sich mit spannkräftigen und ruhigen Übungen dieser Frage an.

Die Wirbelsäule – zentrale Achse der Persönlichkeit Den Rücken, in Verbindung mit der Wirbelsäule erlebt jeder Menschen unterschiedlich. Eine gesunde Wirbelsäule richtet den Menschen in Leichtigkeit auf. Anhand verschiedener Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule können wir bisherige Möglichkeiten erweitern.

Yoga und Bhagavadgita Wer sich für Yoga interessiert, kann in diesem Kurs etwas über eine der bedeutendsten Yoga-Schriften aus dem alten Indien lernen. Seit die Bhagavadgita vor zwei Jahrhunderten in Europa bekannt wurde, fasziniert sie Philosophen und Dichter. Die Bhagavadgita beschreibt vor allem die Weiterentwicklung jedes einzelnen Menschen. Wieso wird dieses kleine Büchlein heute als Schlüssel für das Verständnis und für den Umgang mit unserer aktuellen Zeit gesehen? Eine Annäherung.

Yoga am Morgen Dynamische Übungen und ruhige Übungen wechseln ab. So fördern wir Spannkraft und Klarheit für den Tag.

Meditationsübungen Einfache Übungen, die sich an das innere, seelische Erleben richten und die Konzentrationsfähigkeit steigern.

Yoga für Senioren Sanfte Yogaübungen beleben und harmonisieren.

Yoga für Jugendliche und junge Erwachsene In diesem Kurs üben wir dynamisch und zügig. Anspannung und Entspannung in einem harmonischen Wechsel fördern Ausgeglichenheit und ästhetische Aufrichtung.

Kursplan Herbst 2025

Erläuterungen zu den Yogakursen

Pflichtangaben