Kursplan Herbst 2022

Unsere Online-Kurse bieten wir auch den Sommer über an.

Ab Herbst finden Sie bei uns vor allem Präsenzkurse: Kurzkurse über 4 Wochen, 6 Wochen und Kurse über 10 oder 12 Wochen. Diese Kurse finden in der Alten Landstraße 7 in Albstadt-Laufen und unter individueller Anleitung in Gruppen zwischen vier bis acht Personen statt.

In einer Yoga-Stunde kombinieren wir üblicherweise verschiedene Yogaübungen, Atemübungen sowie Übungen der inneren Sammlung und Konzentration (sog. Bewusstseinsübungen). Informationen zu unserer Übungsweise finden Sie auf den Seiten Yoga und Meditation. Im Anschluss an den Kursplan stehen Erläuterungen zu einzelnen Kursangeboten.

Manche unserer Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Sie können daher Ihre Krankenkasse auf die Bezuschussung von einem Yogakurs bei uns ansprechen.

Bei weiteren Fragen zu Kursinhalten oder zu organisatorischen Belangen kommen Sie bitte auf uns zu.

Montag
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Innehalten im Alltag und Sammlung erleben –
einfache Yogaübungen und Lesen von kurzen Schriften
mit Ursula
18:00-19:15
6 mal 75 Min.
ab 12.09.2022
78 Euro
Die männliche Seite im Yoga – Yogakurs
mit Bernd
19:30-21:00
10 mal 90 Min.
ab 10.10.2022
130 Euro *

Dienstag
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Yoga und Regeneration – Yogakurs
mit Ursula
19:30-21:00
6 mal 90 Min.
ab 13.09.2022
84 Euro

Mittwoch
Innehalten im Alltag und Sammlung erleben –
einfache Yogaübungen und Lesen von kurzen Schriften
mit Ursula
10:00-11:15
6 mal 75 Min.
ab 14.09.2022
78 Euro
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Für (Wieder-)Einsteiger –
Yogakurs
mit Ursula
19:30-21:00
10 mal 90 Min.
ab 14.09.2022
130 Euro *

Donnerstag
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Sprache und ihr Reichtum – kurze Texte und Gedichte
mit Ursula
18:00-19:15
6 mal 75 Min.
ab 15.09.2022
78 Euro
Online-Yogakurs für Fortgeschrittene
19:45-21:15
ab 14.07.2022
5 mal 90 Min.
70 Euro
Folgekurs startet am 15.09.2022

Freitag
Yoga am Morgen
mit Ursula
7:00-8:00
6 mal 60 Min.
ab 16.09.2022
72 Euro
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Einführung in die Meditation
19:30-20:45
8 mal 75 Min.
ab 16.09.2022
104 Euro

Samstag
Online-Yoga am Morgen
14-tägig
7:30-8:30
5 mal 60 Min.
ab 16.07.22
60 Euro
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Erläuterungen zu einzelnen Yogakursen

Die männliche Seite im Yoga – Yogakurs mit Bernd

Yoga hat sich in unserer Gesellschaft vor allem unter Frauen verbreitet. Dabei haben in früheren Zeiten und anderen Kulturen vor allem Männer Yoga in einem umfassenden Sinn entwickelt und praktiziert.

Bernd wird in diesem Kurs tendentiell mehr auf unter Männern häufige Bewegungsgewohnheiten eingehen und ganz allgemein die männliche Mentalität und Veranlagung berücksichtigen. Der Kurs ist aber allen Interessierten zugänglich und nicht auf Männer beschränkt.

Innehalten im Alltag und Sammlung erleben – einfache Yogaübungen und Lesen von kurzen Schriften – Yogakurs mit Ursula

Die täglichen Aufgaben und Verrichtungen führen uns zeitweise in Verausgabungen, und gerade in Ruhephasen wie z.B. bei Urlaubsreisen erleben wir vielleicht eine Art Sammlung, die wir in den Alltag „hinüberretten“ möchten.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, eine innere Ruhe und Konzentration selbstständig aufzubauen und zunehmend in den eigenen Alltag zu integrieren. Das Lesen von kurzen Schriften, nicht nur aus dem Kontext des Yoga, lässt uns Konzentration und Sammlung noch einmal neu erleben.

Yoga und Regeneration – Yogakurs mit Ursula

Dieser Kurs möchte Personen eine Regenerationsmöglichkeit bieten, die sich gelegentlich körperlich oder psychisch erschöpft fühlen, die an körperlichen Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen leiden oder ganz allgemein an Personen, die einen neuen Zugang zu einfachen Bewegungsmöglichkeiten suchen. Spannend ist ganz allgemein die Frage, wie Regeneration eigentlich zustande kommt – entsteht sie zufällig?

Yoga am Morgen – Yogakurs mit Ursula

Je nach Interesse können wir dynamische Übungen wie den Sonnengruß praktizieren, oder ruhigere Übungen. Wir erleben mit morgendlichem Üben mehr die Frische des Tages und fördern unsere Spannkraft und Wachheit.

Sprache und ihr Reichtum – Kurs mit Ursula

Mit zunehmender Digitalisierung und Hinzunahme von künstlicher Intelligenz in vielen Lebensbereichen kommt eine wirklich lebendige Sprache häufig immer mehr zu kurz. Sprache erlebt durch die vielen Kürzel und elektronischen Maßnahmen regelrecht eine Verkümmerung.

Eine „Schönheit“ in der Sprache darf aus einer ganzheitlichen Erforschung des Menschen nicht nur als Ergebnis einer guten schulischen Bildung und gar Hochschulbildung verstanden werden. Diese können dem sogar hinderlich im Wege stehen. Eloquenz oder Beredsamkeit sind mehr äußerliche, teils angelernte Merkmale. Vielmehr sind unsere innere Haltung und eine wirkliche Wahrnehmung zum Gegenüber wesentliche Aspekte, damit unsere Sprache lebendig und authentisch ist.

Kursplan Herbst 2022

Erläuterungen zu einzelnen Yogakursen

Pflichtangaben