Wie wird der Mensch innerlich stabiler und schließlich gesünder?

Seminar und einzelne Yogaübungen am Samstag und Sonntag, 04.02. und 05.02.2023

Häufig fragen wir uns, was wir unserer Gesundheit Gutes tun können. Ausreichend Bewegung, Schlaf, ausgewogene Ernährung sind sicherlich Faktoren, die man in den Alltag integrieren kann.

Durch Lockdown-Maßnahmen der vergangenen Jahre, mit vielen Verboten wie die der öffentlichen Bewegungs- und Gesundheitsangebote, haben Anfälligkeiten für Schwächezustände und Krankheiten ganz grundsätzlich weiter zugenommen.

Im Yoga ist die Bedeutung einer inneren Sammlung und Zentrierung als Basis für jegliche Gesundung bekannt. An diesem Wochenende wollen wir diese innere Kapazität gemeinsam anhand von einfachen Yogaübungen, kleinen Variationen in Hinblick auf Ernährung und schließlich anhand von einfachen Konzentrationsübungen erarbeiten. Am Samstag- und am Sonntagmorgen bieten wir anregende kulinarische Kostproben mit Getränk an.

Termin: Samstag und Sonntag, 04.02.2023 und 05.02.2023
Samstag: 10:00 – 12:30 und 14:00 bis 17:00
Sonntag: 10:00 – 12:30
Kosten: 90 Euro
Die Kostproben samstags und sonntags zu Beginn des Seminars sind im Preis enthalten.